Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
81,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 42,12g | Prot: 56,89g | Karb: 193,53g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Tempe Goreng, Sawi Putih, Telur. Makan Siang: Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Opor Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas, Telur, Sawi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Emina Cheese Stick, Tricks Tricks, Crepes, Semangka, Bengkoang. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 27 menit, Istirahat - 17 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mimatul
|