Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2021
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
583 kkal
|
Lemak: 9,75g | Prot: 85,05g | Karb: 42,92g.
Makan Siang: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Mixed Salad Greens. Makan Malam: Cooked Artichoke (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Zucchini , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Protein Shake. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catalina139
|