|
Актуалочка 👌💪🔥
|
1502 kkal
|
Lemak: 58,64g | Prot: 197,99g | Karb: 36,98g.
Makan Pagi: ВкусВилл Креветки Чёрные Тигровые без Головы, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом, Вологодское Льняное Масло, VP Laboratory Омега-3, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Fish House Горбуша Натуральная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Магнит Лимон, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lagi...
|
|
3249 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
Yuliaoster, ну по сравнению с моей прошлой жизнью, то little😉😂
29 Jan 21 oleh anggota: little_denyy
|
Отличный результат 👍 как часто руки тренишь? Прям очень хорошо развиты
04 Feb 21 oleh anggota: arhaev
|
Arhaev, руки - это генетический фактор, ничего сверхобычного с ними не делаю) спасибо!
04 Feb 21 oleh anggota: little_denyy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|