Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1365 kkal
|
Lemak: 48,50g | Prot: 71,02g | Karb: 162,97g.
Makan Pagi: ElPozo Pechuga de Pavo, Philadelphia Philadelphia, Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino. Makan Siang: Mandarina, Pasta con Salsa de Carne. Makan Malam: Mandarina, Soda, Roncero Queso Manchego , Hacendado Picos Camperos, Incarlopsa Jamón Serrano. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alma Belcher
|