Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 93,73g | Prot: 76,71g | Karb: 203,29g.
Makan Pagi: Doppel Herz Омега 3-6-9, Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Сдобушка Слойка Творожная . Makan Siang: Колбаса Варено-Копченая, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Компот Ягодный. Makan Malam: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Компот Ягодный, Danone Фруктовый Наполнитель Персик-Манго, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик-Манго, 4Me Bar Протеиновый Батончик со Вкусом Кокоса. Camilan/Lainnya: Заварные Блины на Кефире. lagi...
|
|
489 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Elliptical - 10 menit, Treadmill - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitosvinka
|