|
lumayan lah ya.... sudah ada bentuk nya sedikit... photo kanan 69kg kiri 50kg.
|
1270 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
brp lama turunin 19kg kak ?
27 Jan 21 oleh anggota: Saraswatiwp
|
semoga bisa sukses nurunin bb jg, aamiin
27 Jan 21 oleh anggota: megawangia
|
Jadi aku, diet nya dari november tahun lalu, tapi beberapa kali yoyo.... Karna kadang suka lost control makan nya... Nah yang bener2 konsisten bener2 eat clean 4 bulanan...
27 Jan 21 oleh anggota: asih tri ranti
|
eat clean bgm bunda..mhn berkenan sharing?...tinggi badan brp ya bunda?...
27 Jan 21 oleh anggota: zulfikar_lian
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asih tri ranti
|