|
TB 162 BB 61 menurut orang2 sudah kurus. Tapi kok aku merasa masih pengen di 55 yaa. ☹️
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
631 kkal
|
Lemak: 18,81g | Prot: 29,19g | Karb: 96,08g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Sayur Asem, Pisang, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Nasi Putih, Sayur Asem. Makan Malam: Jagung Manis Kuning, Tempe, Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Kuping Gajah, Keripik Pisang. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
gapapa kak.
aku tb 160 bb awal 57.
sekarang bb 54. pengen di angka 48 malahan . semangaat
27 Jan 21 oleh anggota: Putri Owin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan deanatasy
|