Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1508 kkal
|
Lemak: 55,72g | Prot: 78,82g | Karb: 149,25g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Avocado, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Beck's Bier (330ml), Werner's Erbspüree, Bechamelsauce, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Schoko-Bons, Rüblikuchen. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|