Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1743 kkal
|
Lemak: 46,60g | Prot: 56,95g | Karb: 272,60g.
Makan Pagi: Délifin Kalkoensalami, Geen Merk Speculaas Volgens Grootmoeders Recept, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Makan Siang: Geen Merk Butternutpompoensoep (Zelf Gemaakt, Geconc), Bloedsinaasappel, Colruyt Kipfilet met Tuinkruiden, Délifin Kipfilet Barbecue, Tarvo Moutbrood. Makan Malam: Geen Merk Spirelli Tricolore met Groenekool en Tomaten-Ricottasaus. Camilan/Lainnya: Nescafé Select 3 in 1, Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Ursi Karamelpudding met Karamelroom, Kruidvat Chocolade Notenmix , Lotus Speculoos- Chocolade, Carrefour Cappuccino met Chocolade, Lotus Speculoos . lagi...
|
|
2396 kkal
|
Latihan:
Wandelen - 2 jam dan 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MF kerkhofs
|