Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1697 kkal
|
Lemak: 82,63g | Prot: 95,06g | Karb: 146,18g.
Makan Pagi: Cumhuriyet Sucuk, Sütaş Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Peyman Çiğ Badem, Altınkılıç Kefir, Et Döner. Makan Malam: Eker Süzme Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dogade
|