Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 67,91g | Karb: 122,84g.
Makan Pagi: Tulum Peyniri, Çörekotu, Yeşil Çay, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Haşlanmış Yumurta, Ananas, Wasa Original. Makan Siang: Avokado, Keten Tohumu, Havuç, Kırmızı Lahana, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Kiraz Domates, Nimet Lavaş, Tavuk Göğüs Eti. Makan Malam: Ceviz, Kivi Meyvesi, Muz, Altınkılıç Kefir Sade. Camilan/Lainnya: Ceviz, Kuru Kayısı, Hurma, Ihlamur Çayı. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilalili
|