Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 71,04g | Prot: 168,71g | Karb: 241,63g.
Makan Pagi: Manzana Roja, Morrón, Cebollas, Mission Tortillas de Maíz Amarillas, Huevo. Makan Siang: HEB Queso Chihuahua Menonita, Parma Jamón De Pierna York, Chayote, Kirkland Signature Granos Ancestrales . Makan Malam: Moras (sin Azúcar, Congelados), Clight Horchata, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Kirkland Signature Granos Ancestrales , Mojarra. Camilan/Lainnya: Clight Horchata, Canela, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo, Moras (sin Azúcar, Congelados), Manzana Roja, Nutrilite Proteína Vegetal en Polvo. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Efren Ortiz
|