Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2014
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2107 kkal
|
Lemak: 91,96g | Prot: 275,85g | Karb: 54,80g.
Makan Pagi: Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, Laura's Lean Beef 92% Lean Ground Beef, Simple Truth Cage Free Omega-3 Grade A Large Brown Eggs. Makan Siang: Trader Joe's Reduced Guilt Chunky Guacamole, Foster Farms Thin-Sliced Chicken Breast Fillets. Makan Malam: Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets, Dole Cherry Almond Bleu Salad Kit. Camilan/Lainnya: bodytech Bodytech 100% Casein, BioTrust BioTrust Low Carb Protein, Aurora Products Roasted Salted Almonds, Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|