Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
223 kkal
|
Lemak: 6,92g | Prot: 13,61g | Karb: 25,51g.
Makan Pagi: Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1652 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tia 22
|