Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Januari 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 43,74g | Prot: 59,16g | Karb: 128,31g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, DiabetaMil Sweetener, Sari Roti Roti Tawar (1), ABC Saus Sambal, Bakwan. Makan Siang: Bakwan, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, DiabetaMil Sweetener, Teh Tawar. Camilan/Lainnya: Kem Chicks Sayur Toge, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Roma Sari Gandum Sandwich. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inzan.31
|