Jurnal C.P.1983, 26 Jan 21

Die meisten Hulas hier haben blaue Flecken. Abklingen lassen, sonst tut es richtig weh. 👋 

Was😳 Blaue Flecken kriegt man davon? Hab ich ja glatt Glück, dass ich das nie hingekriegt habe😄 

Ja, haben viele schon geklagt und über die Blauen weitergemacht....und dann bitter bereut 😲 Ich mach das seit Kindertagen. Kann das Stunden und lese sogar dabei. Für mich eher langweilig weil null Herausforderung.  

hey🙂 Ja ich habe seit kurzem auch mit Hulahupp angefangen. Habe auch blauen Flecken. Ich habe dann einen dickeren Oberteil angezogen, damit es für den Anfang nicht so extrem wird und die Haut sich dran gewöhnt . 

Also ich hab auch mega blaue Flecken bekommen. Mach das jetzt seit knapp zwei Wochen und es dauert halt, bis die wieder weg sind. Aber bei mir lag es daran, dass ich auf der falschen Höhe angefangen zu hulern und mir der Reifen immer voll gegen den Beckenknochen geknallt ist. Jetzt huler ich höher und hab keine neuen blauen Flecken mehr. Aber so ein nierenwärmer hilft am Anfang auch, dass die Haut nicht so gereizt wird. Obwohl ich in einem Video mal gesehen habe, dass auf nackter Haut hulern am besten ist, da man da am besten spürt, ob und wie sehr man den Bauch dabei anspannt. Nicht aufgeben!! 😊💪 

was bringt das denn?? 

Ich kann hullern, muss aber ständig pausieren wegen blauer Flecken. Da reicht leider schon eine Minute am Tag und ich bin blau 🤦 Hoffe mir hilft ein Bauchgurt, den ich gestern bestellt hab 😅 

Hallo 🙋🏼‍♀️ ich mache schon länger Hula Hoop und ich kann dir sagen, dass blaue Flecken ganz normal sind. Du musst immer daran denken, dass das Gewicht des Reifens ständig auf dich "einschlägt". Wichtig ist nur, dass du am Anfang nicht direkt stundenlang trainierst, den Fehler hab ich nämlich gemacht. Ich war überall blau und hatte wirklich Schmerzen. Daher würde ich dir empfehlen, dich hochzusteigern. Am Anfang 5min, nach ein paar Tagen 10min, usw. Mir hat das, nachdem die blauen Flecken komplett abgeheilt waren, sehr geholfen gegen die blauen Flecken gehofen, da du so deinen Körper langsam daran gewöhnst! 😊 

Danke danke danke 😘 

Hey ihr Lieben. Die Kommentare und Tipps sind wirklich hilfreich. könnt ihr mir vielleicht sagen ob jemand von euch so einen Hula Hoop benutz mit diesem Gürtel? wisst ihr was ich meine? Davon hab ich jetzt auch schon einiges gehört und der soll wohl besser sein für den Körper (keine blauen Flecken mehr) und den selben Effekt haben. Daher meine Frage ob jemand damit schon Erfahrungen gemacht hat da ich überlege mir so einen zu kaufen. LG ❤️ 

Ich hab Gott sei Dank keine blaue Flecken bekommen. Und das obwohl ich sonst schon blau werde wenn ich die Tischkante nur anschau... Mein Mann sagt immer ich darf keinen kurzen Rock anziehen, meine Schienbeine wären ein Freifahrtsschein ins Frauenhaus 🙈😂 

Ihr meint solchen Nierengurt den Man zum Motorrad fahren anzieht? Oder gibt es was anderes noch?  

bei mir war es am Anfang auch so. jetzt zum Glück gar nicht mehr. ich würde bei blauen Flecken pausieren! 

Ich huller seit Juli 2020 und hatte letzte Woche das erste blaue Fleck, weil ich versucht habe auf der Hüfte zu hullern. Sonst hatte ich noch nieee blaue Flecken davon. 🙈 

Ich hatte auch blaue Flecken davon. Sind auch noch nicht weg. Schon von 1 Minute am Tag. Und trotz Wollpulli. Bin aber auch sehr empfindlich.. Hatte vorhin eine Collage reingesetzt, da siehste das. Bin noch ziemlich am Anfang... Schmerzen sind aber schon deutlich weniger geworden dabei, sodass heute 10 Minuten Training geklappt haben. Hab mir jetzt vorgenommen alle 2 Tage was zu machen... 

so ein bauchgurt ist doch schwachsinn. Da erzielt man doch gar nicht den Effekt den du mit hullern hast. Pausiere bis die blauen Flecken weg sind, sonst tut es dann noch mehr weh 

Ich hab am ersten Tag auch übertrieben und war rundum blau. Mein Mann meinte schaut aus wie gürtelrose 😅 weh tat es 3 Tage, einen blauen Fleck hab ich noch. Hatte die 3 Tage Pause gemacht, und jetzt seit 2 Tagen langsam wieder angefangen. Keine neuen blauen Flecke seitdem, und auch keine Schmerzen mehr. Mein Sohn hoolert mehrmals täglich, und bei dem is nix...böses schwache Bindegewebe...😒 Ich neige allerdings eh zu blauen Flecken. Ach nierengurt hatte ich auch versucht, Fazit bei mir: hoop bleibt nicht oben, ist wesentlich schwerer wie ohne, und mildert keine Schmerzen... 

Hallo zusammen, ich überlege mir einen Hula zuzulegen. Könnt ihr da einen bestimmten empfehlen? sollte der ein bestimmtes Gewicht haben? Ich kenne mich da leider nicht wirklich aus 😅🙈 LG 

Huhu Anka, der Reifen sollte in etwa 100 cm Durchmesser haben, und ca 1,2 kg. Die empfohlenen Reifen von Trainern sind soweit ich sehen konnte fast alle vergriffen. Ich habe meinen aus dem Deutschland card prämienshop bestellt. Bisher kann ich nicht meckern. Maße stimmen, hab nachgemessen und gewogen, und labberig find ich ihn auch nicht. Die teile halten zusammen, keine Lücken bei den Steckverbindungen. Und ich kann ihn nach 3 Tagen üben jetzt schon eine Weile oben halten. 

Ich hatte am Anfang auch blaue Flecken 😅 jetzt schaffe ich einen ganzen disneyfilm ohne das er fällt zu beiden Seiten ! Auf Instagram kann ich Elli-hoop empfehlen sie macht tolle workouts und gibts Tipps zum Gewicht der reifen und macht live Workouts auf YouTube etc.