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Preciso voltar ao foco. Esta difícil demais depois de tanta comilança das festas de final de ano. Mas força na peruca.
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517 kkal
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Lemak: 29,35g | Prot: 50,94g | Karb: 10,62g.
Makan Pagi: Mariza Canela em Pó, Café, Italac Queijo Mussarela. Makan Siang: Alface, Paleta Bovina, Hortifruti Repolho Branco Cru, Spoleto Cenoura. lagi...
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Está dificil porque provavelmente com essas quantidades você passará fome e descontará na comida mais tarde. Sugiro que reveja sua alimentação.
26 Jan 21 oleh anggota: isabeltaques
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