Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 142,51g | Prot: 79,67g | Karb: 12,94g.
Makan Siang: Chicon Aceitunas Abuela , Entrepinares Queso de Oveja Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ternera, Huevo, Snack Day Torreznos de Cerdo, Aldi Torreznos de Cerdo Adobados, Crackers KETO SLA, Puré de coliflor KETO_SLA. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Happy Belly Harina Almendras SLA, Huevo, Berenjena Silvia la. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate 72% con Almendras Enteras, Galletas keto SLA. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silvialuque78
|