Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1010 kkal
|
Lemak: 32,02g | Prot: 58,38g | Karb: 128,24g.
Makan Pagi: Té Matcha. Makan Siang: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Espaguetis. Makan Malam: Gourmet Cacao Amargo , Quaker Avena Instantánea, GNC 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). lagi...
|
|
228 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Milancherry
|