|
|
2279 kkal
|
Lemak: 93,30g | Prot: 160,56g | Karb: 209,06g.
Makan Pagi: Body Fortress Whey Protein, Fundo los Alerces Yogurt Damasco , Café, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Sabu Semilla de Chia. Makan Siang: Pepino (Pelado), Tomates, Belmont Aceite 100% Canola, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vivo 3 Quinoas. Setelah Makan Siang: Soprole Leche Protein+, Wild Protein Chocolate. Makan Malam: Jumbo Pan Hot Dog, Mostaza, Hellmann's Ketchup, Tomates, Palta Hass, Cecinas Llanquihue Vienesa Tradicional. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
TRX - 32 menit, Istirahat - 15 jam dan 28 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hansantis
|