Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 75,91g | Prot: 101,35g | Karb: 233,35g.
Makan Pagi: Café, Sanduíche de Queijo, Sanduíche de Queijo, Seven Boys Pão Sovado. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). Makan Malam: Mandioca Cozida, Scala Queijo Prato. Camilan/Lainnya: Broa de Milho, Castanhas-do-Pará, Limão, Sementes Chia Secas, Gatorade Laranja, Max Titanium Creatina. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|