|
|
1479 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 62,91g | Karb: 204,43g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Blüten Honig, Knuspermüsli Plus Honig-Mandel, Skyr Nordische Kirsche, Heidelbeeren. Makan Siang: Edeka Feta, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. lagi...
|
|
3124 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|