Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,4 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
685 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 42,89g | Karb: 36,03g.
Makan Siang: Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Kobber Granola de Cereais, Sabor da Terra Semente de Chia, Vigor Iogurte Grego Zero Lactose Morango. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jean20202
|