Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 40,51g | Prot: 176,79g | Karb: 192,40g.
Makan Pagi: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Tia Sônia Farinha de Linhaça Marrom, Quaker Oat Bran, Banana. Makan Siang: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: New Millen Mass Beef Protein , Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Banana, Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Murilo_Costa
|