Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2011
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 67,39g | Prot: 47,20g | Karb: 322,49g.
Makan Pagi: Ultra Nourish-Hair, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, Baby Carrots, Trop50 Juice (50% Less Sugar, No pulp, Calcium + vitamin D) (Tropicana Beverages), Spinach, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Apples. Makan Siang: Apples, Black Beans, Fajita Vegetables, 13" Tortilla. Makan Malam: Triple Strength Fish Oil Supplement, Dark Promises Chocolate, 6" Veggie Patty, Ultra Nourish-Hair. Camilan/Lainnya: Easy Mac Extreme Cheese Microwave Packets, Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey, Guittard Smooth 'N Melty Petite Mints. lagi...
|
|
1993 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Belanja - 4 jam, Berdiri - 5 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan debrah
|