Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 79,49g | Prot: 82,24g | Karb: 139,52g.
Makan Pagi: Queso Cheddar, Café con Leche, Café, Huevo Revuelto, Instacrem Instacrem Light, Quaker Avena en Hojuelas . Makan Siang: SunTea Te Helado, Limonada, Papa Cocida, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Ensalada Mixta. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Papas a la Francesa. Camilan/Lainnya: Alpina Yogurt Original, Queso Cheddar. lagi...
|
|
2325 kkal
|
Latihan:
Entrenamiento full body - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angialzate
|