Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2014
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 225,95g | Karb: 28,80g.
Makan Pagi: C&W Petite Whole Beans, Jennie-O LEAN GRD TKY, Simple Truth Cage Free Omega-3 Grade A Large Brown Eggs. Makan Siang: Publix Boneless Skinless Chicken Thigh, C&W Petite Whole Beans, Tyson Boneless Chicken Breast. Makan Malam: Bird's Eye C&W BROCCOLI FLORETS, Foster Farms Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Camilan/Lainnya: Water, Blue Bonnet BCAA, Human Performance Network Athletic Greens Superfood Cocktail. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|