Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 53,26g | Karb: 113,66g.
Makan Siang: Café Brasileiro Café, Ovo Frito, Vagem Cozida, Alface Americana, Pimentão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenouras. Makan Malam: Sadia Mini Kibe, Pão de Leite, Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein. Camilan/Lainnya: Itambé Leite Integral Zero Lactose , Café com Leite Integral, Batata Rosti. lagi...
|
|
536 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 34 menit, Perlombaan - 38 menit, Samsung Health - 22 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristina Elizabete
|