|
medio kilo por comer mucho el finde
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
771 kkal
|
Lemak: 18,08g | Prot: 38,84g | Karb: 116,67g.
Sebelum Makan Siang: Royal Gelatina sin Azucar. Makan Siang: Doña Pupa Arvejas , Huevo Duro, Tomates, Chauchas. Setelah Makan Siang: Manzana Verde, Lactal Pan con Salvado. Makan Malam: Knorr Sopa Quick Choclo, Lactal Pan Lactal Salvado, Huevo Duro, Tomates, Zanahoria, Doña Pupa Arvejas. Camilan/Lainnya: Crowie Barrita de Arroz. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hansuggie
|