Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2021
|
102,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2735 kkal
|
Lemak: 88,58g | Prot: 236,49g | Karb: 240,88g.
Makan Pagi: Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams, Hellers Pre Cooked Sausages, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Uncle Ben's Mexican Style Rice, Chop Chop Chicken in Spring Water, Chop Chop Chicken Lite Mayo. Makan Malam: Alacen 450, Protein Powder, Satay Kebabs Tegal. Camilan/Lainnya: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|