|
انا عملت عيش العدس طلع تحفه وكمان بيشبع جدا مبقدرش اخلص رغيف ياريت تجربوه كوب دقيق عدس وكوب ماء وملح وانا بحط عليه شطه عشان تزود الحرق يارب يعجبكوا
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
508 kkal
|
Lemak: 22,83g | Prot: 26,05g | Karb: 54,68g.
Makan Pagi: خبز الطحينه, جبنة جبنة فيتا, القرنبيط. Makan Siang: كشري. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Jan 21 oleh anggota: anas braa
|
ما شاء الله جميل كان النوع المفضل لما كنت لو كارب بالف هنا 🌹 🌹
25 Jan 21 oleh anggota: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rody hamza
|