Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2873 kkal
|
Lemak: 94,55g | Prot: 263,68g | Karb: 235,88g.
Sebelum Sarapan: Chikalab Chikabar Coconut. Makan Pagi: Куриные Фрикадельки, Селянське Масло Сливочное 63%, Сахар, Беларусь Сыр Маасдам, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Teos Йогурт Греческий 2%, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Setelah Sarapan: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Куриная Отварная. Makan Siang: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Setelah Makan Siang: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Легкий 30%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Makan Malam: Творог Мягкий Нежный 0%, Черная Смородина Замороженная. Setelah Makan Malam: Heinz Острый Кетчуп, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Camilan/Lainnya: Лента Торсаде с Клюквой, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Молоко 0,05%, Овсяные Хлопья, Мюсли с Фруктами, Яичный Белок. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|