|
Отчёт за 25.01.2021: 1. ПП с нарушениями; 2. Водный режим хромает (зато огромное количество чая и кофе с молоком из-за недосыпа); 3. Не выспалась (спала всего 2 часа. Причина уважительная); 4. Физическая нагрузка отсутствует (просто не успела). В общем, режим полетел этой ночью и сегодня днём. Буду налаживать опять. Постараюсь лечь спать в нормальное время сегодня.
|
1553 kkal
|
Lemak: 58,48g | Prot: 57,94g | Karb: 207,86g.
Makan Pagi: Банан, Чай с Лимоном, Сладкая Булочка с Корицей. Makan Siang: Сладкая Булочка с Корицей, Чай с Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Лосось на Пару. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Белая Дача Мега Микс, Лосось на Пару. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром, Апельсин. lagi...
|
|