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1268 kkal
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Lemak: 58,08g | Prot: 44,79g | Karb: 149,55g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Pão Francês. Makan Siang: Couve Refogada, Abobrinha, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacaxi. Makan Malam: Salada de Maionese, Subway Alface, Panqueca de Carne Moída. Camilan/Lainnya: Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Mel, Banana Prata, Abacate, Pão Francês, Banana Prata. lagi...
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2554 kkal
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Latihan:
HIIT - 31 menit, Istirahat - 17 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan alinethegirl
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