Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 67,03g | Karb: 145,91g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Ceviz, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Torku Kokteyl Sosis. Makan Malam: Domates Çorbası, Domates Sosu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Banvit Piliç Schnitzel. Camilan/Lainnya: İçim Kefir, Muz, Fellas Cocochia Bar. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mavikelebekdiyette
|