|
Today meals ((pms day 1 ))
|
1101 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 91,89g | Karb: 103,59g.
Makan Pagi: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Blue Diamond Unsweetened Almond Milk, Captain Oats Rolled Oats, Mangga. Makan Siang: Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus. Makan Malam: Minyak Sayur Canola, Kacang Mete Sangrai Tawar, Ikan Dori, Bawang Putih, Wortel, Kai Lan. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Putih Telur, Kacang Arab. lagi...
|
|
 Komentar
maaf kak izin tanya, menu lunch nya itu pake sambalnya kecap apa ya kak?
25 Jan 21 oleh anggota: lovereny
|
25 Jan 21 oleh anggota: syifa45
|
25 Jan 21 oleh anggota: lovereny
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan syifa45
|