Jurnal lippolino, 25 Jan 21

Guten Morgen. Den Kerzenständer habe ich für meine Tante zum Geburtstag gebastelt. Ich wünsche euch einen schönen Tag.

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1688 kkal

Lemak: 51,89g | Prot: 82,95g | Karb: 211,63g.   Makan Pagi: Mandarine, Harry Das Volle Korn, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Makan Siang: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Schokostreusel Feinherb, REWE Bio Akazienhonig, Milch 1,5%, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Avocado, Lauch, Möhren, Gekochtes Ei, Müller’s Mühle Beluga Linsen. Makan Malam: Harry Das Volle Korn, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Camilan/Lainnya: Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Harry Das Volle Korn. lagi...

2662 kkal

Latihan: Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...