Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 72,48g | Prot: 63,92g | Karb: 93,03g.
Makan Pagi: União Açúcar Demerara , Abacates, Kero Coco Água de Coco (200ml). Makan Siang: Hemmer Beterrabas em Conserva, Alface Americana, Vigor Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Sadia Presunto Cozido Magro, Canela, Banana Nanica, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Josi_Ro
|