Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
82,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 60,91g | Prot: 72,81g | Karb: 181,22g.
Makan Pagi: Oat porridge, Baker Street Sliced Brown, Asda Ham, Cooked, 10 Slices(300 Gr), Cucumber (with Peel), Flora Pro-Activ Light, Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Makan Siang: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato, Pork Roast (Lean Only Eaten), Baker Street Sliced Brown, Hellmann's Light Mayonnaise. Makan Malam: Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Beef or Meat Gravy, Pork Roast (Lean Only Eaten), Boiled Potato, White Rice (Long-Grain, Cooked). Camilan/Lainnya: Cashew Nuts, Cappuccino, Iceland Ice Cream, Chocolate & Nut Cones, 62 Gr.. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemmelyn
|