Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 95,88g | Prot: 74,71g | Karb: 231,39g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Den Gamle Fabrik Sauerkirsch , Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), Camembert, Edeka Bio Remoulade Vegan, Meine Metzgerei Lyoner, Bauckhof Schwarzbrot. Makan Siang: Lindt Lindor Kugeln, Albona Paniermehl, Butter, Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett), REWE Bio Mozzarella, Zerhackter Schinken, Ei, Barilla Fusilli. Makan Malam: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gemischter Salat, Sylter Salatfrische die Leichte. Camilan/Lainnya: Schokoladenstückchen, Ananas. lagi...
|
|
189 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Membaca - 3 jam, Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Samsung Health - 16 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Huhu!123
|