Jurnal Charles Els, 21 Jan 21

Profil Charles Els | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2021

79 kg Sejauh ini Berkurang: 9 kg. Sisa: 5 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 21 Januari 2021:

947 kkal

Lemak: 2,96g | Prot: 6,83g | Karb: 97,46g. Makan Pagi: Apples. Makan Malam: Woolworths Beef Curry Vetkoek. Camilan/Lainnya: Beer, Whiskey, Coffee with Milk and Sugar. lagi...

2729 kkal

Latihan: Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 2 jam, Membaca - 4 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...

Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu

17 Suporter Dukung


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan Charles Els

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal Charles Els, 21 Jan 21

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan Charles Els