Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2353 kkal
|
Lemak: 91,19g | Prot: 74,31g | Karb: 176,27g.
Makan Pagi: Bacon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Siang: Castle Castle Free, Chicken Schnitzel, Pasta with Cream Sauce. Makan Malam: Sauvignon Blanc Wine, Salami, Feta Cheese, Bakers Provita, Brie Cheese. Camilan/Lainnya: Whiskey, Castle Castle Free. lagi...
|
|
4206 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Membaca - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charles Els
|