Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2433 kkal
|
Lemak: 118,81g | Prot: 120,62g | Karb: 177,82g.
Makan Pagi: Madre Labs Omega-3, Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Boombar Fitness Cookie Berry Mix, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Fish House Горбуша Стейки, Хохланд Творожный Сыр, Кит Тарталетки для Салата, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Makan Siang: Спаржа по-Корейски, Bauer Суп с Шампиньонами, Плов. Makan Malam: Торговая Площадь Курица Копченая, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Царицыно Колбаса Полукопченая, Сельдь Соленая, Bavaria Пиво. Camilan/Lainnya: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Экомилк Творог 5%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Lorado Корнишоны Маринованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталья Panina
|