Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2014
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 87,84g | Karb: 161,68g.
Makan Pagi: Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Latte senza Lattosio, Biscotti Frollini, Cerealvit Cruscam, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Apicoltura Casentinese +Fibra Fragole, Myprotein Total Protein. Makan Siang: Mele (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Salsiccia di Maiale, Carrefour Riso Basmati. Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Fage Total 0%, Petto di Pollo (senza Pelle). lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ftallarida
|