Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2021
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 73,52g | Karb: 98,01g.
Makan Pagi: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee, Kaffee, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Clementinen, Bresso Bresso mit Meersalz, Goldähren Eiweiß Toastbrötchen. Makan Siang: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Omelett oder Rührei. Makan Malam: Omelett oder Rührei. Camilan/Lainnya: Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Bio Haferdrink Natur. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 15 menit, Google Fit - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NastjaL
|