|
no entiendo porque subí de peso
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 39,78g | Prot: 128,48g | Karb: 43,19g.
Makan Pagi: Huevo Duro. Setelah Sarapan: Mangos, Leche Descremada, Café. Sebelum Makan Siang: Tiras de Pollo. Makan Siang: Coles de Bruselas, Abadejo (Pescado). Setelah Makan Siang: ENA Protein . Sebelum Makan Malam: Té (Infusión). Makan Malam: Arroz Blanco, Lomo de Cerdo . lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gracielamar
|