|
|
1588 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 155,38g | Karb: 124,94g.
Makan Pagi: Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Aveia Integral, Bananas, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Makan Siang: Peixe, Batata Doce, Pingo Doce Alface Frisada. Makan Malam: Arroz Basmati (Cozido), Feijão Preto, Robalo Grelhado. Camilan/Lainnya: Prozis Manteiga de Amendoim, Prozis 100% Real Whey Protein, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Da Terrinha Tapioca, Queijo Ricota, Ovo (Inteiro), Farelo de Aveia. lagi...
|
|
299 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cari.blue34
|