|
Отчёт за 24.01.2021: 1. Не ПП (кроме завтрака); 2. Водный режим в норме; 3. Выспалась; 4. Физическая нагрузка-ходьба на свежем воздухе (2 часа 45 минут). В планах ещё приготовить ПП сразу на неделю.
|
2154 kkal
|
Lemak: 114,80g | Prot: 88,18g | Karb: 193,94g.
Makan Pagi: Победа Трюфели Кофе Мокка с Марципаном , Банан, Сахар, Кубанская Буренка Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Makan Siang: Чай с Лимоном, Апельсин, Шашлык из Телятины, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Славянка Степ, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Тирамису, Чай с Лимоном. lagi...
|
|