|
Завтра будет ровно две недели периода «без ограничений». По наблюдениям в среднем организм просит 2-2,5 тыс калорий. И то возможно это просто восполнение дефицита долгого (или моя прожорливость).
Эмоционально - хреново, ощущение, что растёшь и округляешься. Да так и есть, что уж тут)
Замеры буду делать во вторник.
Все равно на вес, но вот параметры, которые увеличиваются - боль. 😞
|
2861 kkal
|
Lemak: 198,65g | Prot: 63,22g | Karb: 204,57g.
Makan Pagi: Просто Вишня Замороженная , ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Избенка Масло Сливочное, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Каша Льняная. Makan Siang: Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные, Ideal Масло Оливковое. Makan Malam: ВкусВилл Суфле Малиновое, От Палыча Наполеон. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Пятерочка Банан, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара. lagi...
|
|