Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 22,92g | Prot: 64,69g | Karb: 157,05g.
Makan Pagi: Pietrán Jamón de Pavo, Queso Mozzarella, Arepa de Choclo, Papaya. Makan Siang: Aguila Cerveza Cero, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pan Integral, Sopa de Tomate (Preparada con Agua). Makan Malam: Queso Mozzarella, Sopa de Tomate (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Banano, Moras (sin Azúcar, Congelados), Green Deli Torta Integral, Mandarinas. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ShirleyUp
|